INTERROGA L'ANSIA.

Prova a identificare meglio la tua ansia, qual è la paura sottostante?- paura di fallire?- paura di fare una brutta figura?- paura di non essere all'altezza?- paura di ammalarti?- paura di morire?- paura di non essere accettato?- paura di ....Se ti lasci sopraffare dall'ansia non riesci più a pensare, ti diventa impossibile comprendere anche il significato di ciò che hai sotto gli occhi o di agire nel modo più semplice.La confusione dà spazio a pensieri che producono ansia.