Bianco Beatrice | Psicologa | Cuneo, Piemonte, Italia

"SI PUO' SEMPRE DIRE TUTTO, MA NON A TUTTI"

Ci sono parole che impariamo presto a trattenere. Pensieri che smettiamo di dire. Emozioni che iniziamo a nascondere.

Perché, da qualche parte, qualcuno ci ha fatto credere che fossero sbagliate. Inadeguate. Fuori posto.

E così, piano piano, smettiamo di fidarci di ciò che sentiamo.

Nel mio lavoro voglio offrirti uno spazio diverso.

Uno spazio in cui non devi spiegarti meglio, giustificarti o correggerti.

Uno spazio in cui puoi portare ciò che sei, così com’è.

Ho preparato una sedia e l’ho messa di fronte alla mia, sono pronta a accogliere e a sostenere chiunque vorrà dare voce ai propri pensieri e alle proprie emozioni senza più sentirsi dire che è in errore, o peggio in colpa.

Ogni pensiero che nasce nella nostra mente ha diritto di trovare uno spazio di ascolto. Tutti i pensieri, anche quelli che ci mettono più in difficoltà perché ci spaventano o perché ci causano un malessere, chiedono solo di trovare qualcuno che sappia dare loro il giusto peso e la giusta importanza, per saperli cogliere nel loro significato.

Ascolto tanto, e ascolto tanti pensieri rimasti chiusi in fondo ai cassetti delle memorie, indicibili al resto del mondo, talvolta per vergogna, talvolta per timore del giudizio altrui. Eppure io penso che tutti i tuoi pensieri abbiano diritto di trovare uno spazio in cui poter essere detti, in cui poter trovare accoglienza, senza timori e senza giudizi.

Sovente siamo noi stessi a dare quegli stessi giudizi e a pensare: “Se penso questo è perché sono cattivo”, “Se penso quest’altro è perché avrò dei problemi”, “Se dico questo chissà la gente cosa penserà di me”..., e allora quegli stessi pensieri crescono nella nostra mente occupando uno spazio che è talvolta più grande del necessario e che troverebbero invece la giusta dimensione se dessimo loro voce e se li comprendessimo.

In particolare, in riferimento al mio lavoro, l’indicazione terapeutica è proprio questa “Dì tutto ciò che ti viene in mente, anche se ti sembra privo di valore o che non abbia alcun collegamento con ciò che hai detto in precedenza.” E’ la pratica delle associazioni libere, è la pratica della libertà che si può sperimentare quando si inizia questo tipo di percorso: poter finalmente dire tutto a qualcuno che è lì esclusivamente per ascoltarti e sentire quanto hai da dire, senza essere giudicato.

Se anche tu hai piacere di trovare spazio per i tuoi pensieri senza avere timore di essere giudicato, nella sicurezza di poter essere ascoltato veramente, non esitare e compila il form:

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