Occorre trasformare questi ricordi in esperienza, per evitare che continuino a bloccarci. Come? Passando attraverso il giudizio. Es. Ho avuto un incidente stradale, come mai è successo? - Ho fatto io un errore? Posso porvi rimedio, farò attenzione a non farlo più. Ho frenato in curva e sono finito fuori strada? Posso frenare prima. - L'errore è stato di qualcun altro? In questo caso facciamo attenzione al rischio di generalizzare: mi è accaduto una volta, accadrà sempre.
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Dr.ssa Beatrice Bianco
Psicologa clinica e di comunità
Autrice dei libri:
"S-bloccati!" - Anima Edizioni
"Scegli di non soffrire" - Anima Edizioni
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