Oggi voglio distinguere l'accettazione dalla rassegnazione.Rassegnazione:Mi sento triste e mi lascio inondare da questa sensazione, sprofondando nella malinconia e magari stando tutto il giorno a letto.Accettazione.Accettare significa invece accogliere lo stato emotivo e lasciare che ci guidi a comprendere come mai in quel momento ci sentiamo in quel modo. E' una condizione di passaggio che ci conduce al cambiamento e all'azione.Le emozioni sono segnali da accogliere e comprendere.
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Dr.ssa Beatrice Bianco
Psicologa clinica e di comunità
Autrice dei libri:
"S-bloccati!" - Anima Edizioni
"Scegli di non soffrire" - Anima Edizioni
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