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Ricordare costantemente a noi stessi che vorremmo che le cose fossero diverse da come vanno, ci mette in una condizione di frustrazione...

Oggi voglio distinguere l'accettazione dalla rassegnazione.Rassegnazione:Mi sento triste e mi lascio inondare da questa sensazione,...

Quando ci troviamo in una condizione di disagio emotivo, talvolta cerchiamo di controllare la situazione soffocando ciò che non ci fa...

"Un giorno guidavo in autostrada, stavo andando verso casa, mancavano alcuni km ed ho pensato "Adesso apro la portiera e mi butto fuori...

Qualche volta tentiamo di fuggire dall'esperienza emotiva, dicendoci che dovrebbe essere differente da ciò che proviamo.Per esempio:Non...

Gloria ha 43 anni, con suo grande dispiacere si è separata da un anno. Un pomeriggio passeggiando con una amica per la città vede l'ex...

In amore prevale il reale, nell'innamoramento l'idealizzazione dell'altro.“Gli innamorati hanno, come i pazzi, un cervello tanto...

Uniti per vincere, per arricchirsi, per sostenersi, per raggiungere e perseguire obiettivi.Sovente invece vedo persone che si fanno la...

Quanta confusione si registra dietro queste due parole che conducono a pensieri, parole, azioni ed omissioni diverse, benefiche o dannose...

Claudio ha 36 anni, una vita lavorativa ben avviata, molti amici, desidererebbe anche avere una famiglia, che però non è mai riuscito a...

L'oggetto ci gratifica, il desiderio ci rende soddisfatti.Talvolta gratificazione e soddisfazione coincidono, talvolta no.Io posso...

- impegno- costanza- attenzione- dedizione- amore- perseveranza- metterci del proprio- ambizione Se vi vengono in mente altri ingredienti...

La capacità di desiderare non ha nulla a che vedere con il possesso di un oggetto.L'oggetto va bene se è il mezzo per ottenere ciò che...

Oggi vediamo sovente soddisfatti esclusivamente i bisogni, mentre i desideri sono continuamente mortificati.Il problema è che il...

Francesco ha da poco superato l'età adolescenziale, è maggiorenne, tuttavia non sa cosa fare della sua vita, è disorientato, timoroso ed...

Prova a identificare meglio la tua ansia, qual è la paura sottostante?- paura di fallire?- paura di fare una brutta figura?- paura di non...

L'ansia è uno spostamento di tempo e di contenuto:- ANTICIPA, (nella mente è già attuale ciò che in realtà è futuro)- un FATTO che forse...

L'ansia è un SEGNALE che il nostro corpo ci manda per comunicarci che qualcosa nei nostri pensieri non va bene. Per usare una metafora, è...

Carla lavora in un negozio di abbigliamento, la titolare ogni volta che può la mortifica davanti ai clienti. Carla sta zitta perché teme...

Se segnalo all'altro cosa mi aspetto da lui e l'altro, volentieri, mi risponde, ci sarà beneficio per entrambi. Se segnalo all'altro cosa...